1. Повседневные беспокойства, например, когда ты не успел на автобус, или опоздал на встречу, или не успел сделать всё, что запланировал на день.
2. Преодоление страха, например, во время выступления на публике, при собеседовании, чрезмерной загруженности на работе или когда ты не оправдываешь ожиданий своих родителей или авторитетов.
3. От воспоминаний о старой ране, которая причинила тебе страдания.
4. Боязнь быть отвергнутым, покинутым, потерпеть неудачу, причинить боль другим, быть осужденным другими.
5. Изменения в темпе жизни, например, страх перед чем-то новым, боязнь перемен, неприспособленность.
