Вы заметили, как состояние счастья влияет на вашу способность общаться? РОЗАЛИНД ПЕРМЕЙН делится своими мыслями о том, как мы соединяемся с другими людьми через различные измерения своего сердца.
Ежедневно у нас происходит бесчисленное количество коммуникаций с другими: когда мы встречаем на улице знакомых или соседей, когда проводим время с семьей или друзьями, когда работаем и играем. Если вы начнете обращать внимание, то обнаружите, что наше сердце всегда так или иначе принимает участие в этих встречах.
Существует три разных измерения нашего сердца, которые помогают нам соединяться друг с другом. Можно провести здесь параллель с музыкальными инструментами.
НАСТРОЙКА НА ОДНУ ВОЛНУ
Первая параллель похожа на то, как мы радуемся в песне, или танце, или игре на музыкальном инструменте, — или даже играя с малышом. Мы должны споймать ту же ноту, ту же силу или ту же форму движения, ту же музыкальную фразу. Мы присоединяемся к человеку, сонастраиваемся с ним. Иногда мы чувствуем, что всё идеально и созвучно, и тогда мы незамедлительно ощущаем радость от встречи.
В трудные моменты бывает всё наоборот: мы пытаемся общаться с оптимизмом, в то время как другой человек безразличен, расстроен или опечален. Тогда во время общения мы можем чувствовать дисгармонию или раздражение. Но, если мы остановимся, прислушаемся к человеку и постараемся почувствовать его, попытаемся настроить свой сердечный радар, тогда мы сможем найти способ подключиться и начать общаться. Это похоже на поиск волны радиостанции.
ПРЕДОСТАВИТЬ ПРОСТРАНСТВО. РАСШИРЕНИЕ
Вторая параллель — это пойти еще дальше настройки. Наши сердца должны быть открытыми, чтобы принимать сущность человека, его чувства и опыт. Обычно мы сосредоточены на наших собственных заботах. Но нужно отпустить мысли о своих потребностях и создать как можно большее пространство для человека рядом с нами. Здесь мы используем бесконечное пространство своего сердца, чтобы позаботиться о человеке, поддержать его и любить его. Мы можем развивать это прекрасное качество восприятия, принятия и участия, чтобы действительно уделить и оказать внимание человеку и передать ему свою симпатию. Подобно тому, как если бы мы дали ему пространство быть и существовать. Так он будет чувствовать себя безопаснее и больше, как дома.
РЕЗОНАНС И ПОДКЛЮЧЕНИЕ
Третья параллель — это своего рода звуко-отражатель в музыкальном инструменте. Когда человек делится своими новостями, чувствами и проблемами, внутри нас создается некий резонанс, мы проникаемся переживаниями человека во время нашего общения, мы словно вибрируем. Наше сердце откликается и начинает биться сильнее. Тогда другой человек ощущает наше прикосновение, и его сердце также соприкасается с нами, и это, как если бы это начиналось и продолжалось дальше.
Вы обращали внимание, что, когда вы чувствуете себя хорошо и счастливо и ваше сердце открыто, все эти шаги в общении происходят без усилий, в прекрасном потоке? И наоборот, когда вы страдаете, вас одолевают негативные мысли или у вас плохое настроение, вы чувствуете себя зажатым и обремененным?
И еще, если вы соединяете вместе все эти три элемента: настройку, расширение и резонанс — они становятся подобны сакральному звуку А-У-М.