Назад к списку
Давайте создадим мандалу!



  Что это и зачем?

  Мандала — это рисунок или поделка, выполненная в форме круга. 

  С самых давних времен в культуре людей всех народностей присутствовала традиция создания мандал.

  Мандала является отображением связи между человеком и бесконечной Вселенной, человеком и Высшим Абсолютом. Мандала может быть создана из песка или цветов, может быть нарисована или сплетена. Суть мандалы состоит в том, чтобы привести всё к центру. Мы движемся к источнику, к тому, что находится в самой глубине сердца каждого человека. 

 Во многих традициях мандала — это выражение всего сакрального и мистического в жизни. Она символизирует тот глубинный потенциал, что скрыт в нас, и то высшее, что жаждет проявиться в нас. Создавая мандалу, можно обрести состояние внутреннего покоя. 

  В некоторых школах даже проводятся уроки по созданию мандал, чтобы дети научились концентрироваться и пребывать в спокойствии. 


Как? 

  • Подберите спокойное место, где вас никто не потревожит. 

  • Организуйте подходящее рабочее пространство. Это может быть большой стол или участок земли.


  • Подготовьте все необходимые материалы, такие как цветы, листья, мох, семена, разные веточки, песок, земля, краски, мелки — всё, что угодно вашей душе. 


  • Встаньте напротив своего рабочего места, закройте глаза и проведите несколько минут в тишине, направив свое внимание к сердцу.

 

  • Нарисуйте большой круг. 


  • Не планируйте заранее, как будет выглядеть ваша мандала. Слушайте свое сердце, и пусть ваше вдохновение направляет вашу руку. 


  • Уделите своей мандале столько времени, сколько вам захочется. Дайте себе свободу. Позвольте себе творить, следуя за вдохновением! 


  • Окончив работу, пронаблюдайте, какие чувства у вас возникают, когда вы смотрите на свою мандалу. 


Со своими друзьями   

 

 

  Попросите всех принести материалы, которые могут пригодиться для работы. 

  Нарисуйте большой круг на песке, земле или листе бумаги. 

  Создайте и поддерживайте отношение созерцания, чтобы внимание было направлено внутрь. 

  Наблюдайте за тем, как меняется мандала по мере того, каккаждый привносит в нее что-то новое. 

  Будьте спонтанны! Следите, чтобы понятие «красоты» не превалировало над вдохновением. Деликатно работайте над тем, чтобы сохранить тонкое глубокое состояние всех, кто трудится над созданием этого шедевра.

 


 «В разгар зимы я нахожу в себе неукротимое лето». 

Альберт Камю 

АВТОР РИСУНКА ГАБРИЭЛЬ РАДЖКУМАР