Что это и зачем?

  Мандала — это рисунок или поделка, выполненная в форме круга. 
  С самых давних времен в культуре людей всех народностей присутствовала традиция создания мандал.
  Мандала является отображением связи между человеком и бесконечной Вселенной, человеком и Высшим Абсолютом. Мандала может быть создана из песка или цветов, может быть нарисована или сплетена. Суть мандалы состоит в том, чтобы привести всё к центру. Мы движемся к источнику, к тому, что находится в самой глубине сердца каждого человека. 
 Во многих традициях мандала — это выражение всего сакрального и мистического в жизни. Она символизирует тот глубинный потенциал, что скрыт в нас, и то высшее, что жаждет проявиться в нас. Создавая мандалу, можно обрести состояние внутреннего покоя. 
  В некоторых школах даже проводятся уроки по созданию мандал, чтобы дети научились концентрироваться и пребывать в спокойствии. 

Как? 

• Подберите спокойное место, где вас никто не потревожит. 

• Организуйте подходящее рабочее пространство. Это может быть большой стол или участок земли.

• Подготовьте все необходимые материалы, такие как цветы, листья, мох, семена, разные веточки, песок, земля, краски, мелки — всё, что угодно вашей душе. 

• Встаньте напротив своего рабочего места, закройте глаза и проведите несколько минут в тишине, направив свое внимание к сердцу.

• Нарисуйте большой круг. 

• Не планируйте заранее, как будет выглядеть ваша мандала. Слушайте свое сердце, и пусть ваше вдохновение направляет вашу руку. 

• Уделите своей мандале столько времени, сколько вам захочется. Дайте себе свободу. Позвольте себе творить, следуя за вдохновением! 

• Окончив работу, пронаблюдайте, какие чувства у вас возникают, когда вы смотрите на свою мандалу.