Йога в Минске

Каждый хочет быть здоровым, молодым, красивым, стройным при минимальных усилиях и без тяжелых нагрузок. Так же все хотят иметь долгую и плодотворную жизнь. Большинство людей много хотят, у них много желаний, но практически мало кто делает. Как заставить себя что-то изменить в своей жизни? Как избавиться от вредных привычек? Как избавиться от негативных наклонностей? Как вообще обрести радость жизни? Не просто радость, а внутреннюю радость, которая оставалась бы с вами независимо ни от чего? Можно много говорить о проблемах человечества, искать их корни, причины наших страданий, но почему бы просто не начать что-то делать без лишних слов и размышлений.


Йога - прекрасное решение большинства проблем. Сейчас уже не секрет, что наша окружающая реальность - это зеркальное отражение нашего внутреннего мира. Поэтому если вы хотите что-то изменить в своей жизни, надо начать со своего внутреннего мира, сначала там надо навести порядок, восстановить баланс и гармонию, и тогда автоматически все начнет налаживаться и в окружающем мире.


В нашем центре йоги и медитации в Минске вы можете бесплатно попробовать медитацию Heartfulness, которая является разновидностью раджа-йоги. Это очень действенная практика, которая очищает вас, наполняет энергией и развивает изнутри.


Регулярно занимаясь йогой ваш ум успокаивается, появляется высокая концентрация, вы с легкостью можете сосредотачиваться на любых делах, молниеносно переключаясь между ними. Вы становитесь сбалансированными и гармоничными, вас практически невозможно вывести из себя, вы живете во внутренней тишине и спокойствии. Эти колоссальные изменения доступны всем и каждому, только не все готовы к таким изменениям…


Люди привыкли жить в страданиях, им так удобно, им удобно ничего не делать, а просто жаловаться и всех винить в том, что им мало платят на работе, никто их не ценит, не любит и так далее. Они не хотят признавать, что причина их страданий кроется в них самих. Это очень удобная позиция, поэтому мало кто готов стать свободным от страданий, мало кто готов заглянуть внутрь в себя и принять все, что он там увидит и кого он там увидит, и лишь единицы готовы к внутренним изменениям, чтобы найти себя настоящего, чтобы увидеть настоящую реальность…


Сейчас занятия йогой стало трендом, чем-то очень престижным, поэтому многие, кто задумывается о здоровом образе жизни, ищут занятия йогой в Минске как для начинающих, так и для опытных людей. Но мало кто понимает суть йоги… Все думают, что йога - это комплекс асанов, комплекс каких-то упражнений и дыханий, так сказать для восстановления физического здоровья и внутреннего баланса. Западное общество взяло из восточной философии только внешнюю оболочку, особо не разбираясь зачем, почему и для чего, упустив самую важную часть йоги - сбалансированность ума.


Одна из главных целей занятий йогой - это успокоение ума, его расслабление, а не физические упражнения, хотя они тоже полезны, но только в комплексе. Когда ум расслабляется, тогда и тело естественным образом расслабляется, тогда и асаны можно делать в медитативном состоянии, особо не напрягаясь, а у нас в обществе принято все наоборот: сначала учиться делать асаны, чтобы расслабить ум.


Поэтому медитация Heartfulness предлагает совсем иной подход, самую суть древнейшей системы раджа-йоги - сначала мы учимся медитировать, тем самым естественным образом успокаивается ум и расслабляется тело, а уже потом вы можете делать любые физические упражнения, заниматься хатха-йогой или даосской йогой или иными оздоровительными практиками, и в этом случае вы почувствуйте колоссальный эффект, который даже сравнивать нельзя с тем, если бы вы просто начали заниматься йогой с комплекса асанов, которые в первую очередь разрабатывались йогами для многочасовых медитаций, чтобы дать телу какую-то активность в статичной позе асана.


Наш йога центр в Минске приглашает всех желающих попробовать медитацию бесплатно. Все, что от вас требуется, это позвонить нам и записаться на встречу с одним из наших инструкторов.