Хатха-йога и медитация

Идеальный комплекс для тех, кто ищет баланс телесного и ментального.
Занятие хатха-йогой помогает вернуть тонус и наполниться энергией. Медитация способствует регуляции ума, что позволяет направлять появившуюся энергию в верное русло.
Наш опытный сертифицированный инструктор Наталья Карамач проведёт полуторачасовое занятие хатха-йогой, после которого предлагается 30-минутная медитация.
Помимо основной программы во время занятия Наталья всегда работает с индивидуальными запросами, помогая каждому двигаться в своём темпе и от своих ощущений.

Место проведения: Центр медитации Heartfulness

Продолжительность комплекса:  1.5 часа

Расписание

вт. и пт. 19-00

Оздоровительная гимнастика ВуЧи

Вучи - уникальная и древняя оздоровительная система, корни которой уходят в 14 век в китайский монастырь Ла Фу Шон.
Занятия проводит опытный инструктор, обладатель белого пояса школы Хонг За Вьетнам - Шиенок Владимир Петрович, ученик самого Гранд Мастера школы Ли Хонг Тая.
Очень простые упражнения, которые позволяют восстановить здоровье и баланс во всем организме: тело оживает, заряжается энергией, здоровьем и бодростью.
Упражнения подбираются в зависимости от ваших индивидуальных особенностей, доступны каждому.

Место проведения: Центр медитации Heartfulness

Продолжительность комплекса:  1.5 часа

Расписание

пн. и чт. 19-00  сб. 9-30