Релаксация
Релаксация
 Найдите место, где вы можете побыть наедине с собой, сядьте удобно. 


При желании вы можете провести групповую релаксацию, например, в своей семье, с друзьями или с коллегами по работе.

Аудиорелаксация

Включите запись релаксации и следуйте простым инструкциям. Воспользуйтесь наушниками при необходимости.


Продолжительность:  10 мин.

Видеорелаксация

Просматривая ролик, следуйте его указаниям.


HFN 62 Сопровождаемое расслабление

Обработка видео...

Продолжительность видео:  10 мин.

Текст реалаксации

Здесь вы можете просмотреть и скачать текст реалаксации, чтобы проводить её самостоятельно.


Релаксация.pdf

Размер файла: 276.84 кб

Перейти